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发布时间：2022/05/25 字号：大中小

夏日脾胃养护

进入炎炎夏日

阳极之至，阴气始生

高温高湿气候易引发脾胃不适

哪些做法最伤脾胃？

如何在夏季健脾养胃？

健脾养胃多吃哪些食物？

让我们一起来看看吧

part.01

哪些做法最伤脾胃？

脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们的关系极为密切。如果胃功能不好，必然会影响脾的运化。而脾喜欢燥，不喜欢湿；胃则喜欢规律，讨厌刺激。夏季正是脾胃养护的好时机。然而，很多人的日常习惯非但不能养脾胃，反而会对脾胃造成伤害。夏季最伤脾胃的十件事，看看你中了几条：

part.02

如何在夏季健脾养胃？

中医学认为，人体的五脏与自然界的四季相对应：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，而四季养脾胃。由此可见，健脾养胃的重要性。

part.03

健脾养胃多吃哪些食物？

如今，包括年轻人在内，很多人都有脾胃虚弱的问题，可以通过日常饮食进行调理，多吃一些健脾益胃的食物。

夏季是养护脾胃的好时机

好好调理自己的脾胃

对食欲、消化、吸收都有很大影响

这个夏天，告别坏习惯

保持合理饮食、适当运动

以及良好的情绪！